Ms. v

Dilihat dari kultur, latar belakang keluarga, agama, dan pendidikan pada umumnya masih
berlaku anggapan tabu, malu dan lain sebagainya untuk membicarakan Miss V secara terbuka.
Akibatnya banyak wanita kurang paham tentang seluk beluk Miss V yang akhirnya menjadi kaum
hawa kurang peduli dengan perawatan kewanitaannya. Dan lebih parah lagi mereka merasa
normal-normal saja walaupun sebetulnya tersembunyi bahaya yang tidak mereka sadari.
Ironisnya lagi kaum pria cenderung lebih tidak peduli karena merasa pasangannya jauh lebih
mengerti tentang Miss V dan seluk beluknya.


Keluhan yang Umum Terjadi adalah Keputihan

Hasil survey mengatakan bahwa setiap wanita di seluruh dunia bisa dipastikan pernah
mengalami keputihan. Dan malangnya mereka banyak yang tidak tahu kenapa dan bagaimana
mencari jalan keluarnya. Dan survey tersebut memberi informasi bahwa 80 % alasan wanita
mengunjungi dokter adalah berkonsultasi dan ingin menyelesaikan masalah keputihan ini.
Namun sayangnya sebagian besar tidak ke dokter dengan alasan malu, biaya, dan alasan
lainnya.

Secara umum keputihan dibagi menjadi dua :
1. Keputihan fisiologis - respon tubuh secara normal.
Dalam keadaan normal, vagina memproduksi cairan yang berwarna bening, tidak berbau, tidak
berwarna, jumlahnya tak berlebihan dan tidak disertai gatal. Cairan ini berfungsi sebagai
alat perlindungan alami, mengurangi gesekan dinding vagina saat berjalan dan saat
melakukan hubungan seksual

2. Keputihan Patologis - bukan respon tubuh secara normal.
Keputihan yang menyebabkan peradangan pada Miss V atau VAGINITIS. Jenis ini harus
diwaspadai mengingat dapat menjadi salah satu indikasi gejala adanya kanker leher rahim.


Tiga Jenis Vaginitis :
1. Trichomoniasis, disebabkan oleh parasit Trichomonas Vaginalis yang menimbulkan cairan
berbau anyir, banyak, warna kuning kehijauan dan kadang berbusa, gatal, dan nyeri bila
liang Miss V ditekan. Ditularkan karena hubungan sexual, lewat perlengkapan mandi atau
bibir closet terkontaminasi. Masuk kategori PMS. Untuk yang sudah ekstrim konsul ke
dokter. Pasangan anda juga perlu diobati.
2. Vaginosis Bakteri disebabkab oleh bakteri Gardnerella Vaginalis, cairan biasanya encer,
berwarna putih keabu-abuan, berair, berbuih, dan berbau amis (fishy odor). Bau akan lebih
menusuk setelah melakukan hubungan seksual dan menyebabkan darah menstruasi berbau tidak
enak.
3. Candidosis vulvovaginal / Infeksi Jamur. Meledaknya populasi jamur komensal di Miss V
Infeksi Karena Jamur
Infeksi karena jamur ini dalam sebuah ulasan di media nasional diberitakan bahwa, banyak
dialami wanita di Indonesia dan daerah beriklim tropis lainnya. Dan rupanya hal ini paling
banyak membuat gelisah hati kaum wanita karea menjadi hal yang paling banyak tidak ketemu
jalan keluarnya yang dikarenakan faktor ketidaktahuan. Dan karena tidak ingin menyakiti
hati pasangannya, maka suami hanya bertanya-tanya dalam hati “Kok sekarang Ms V istriku
rasanya lain ya ?“. Lebih parah lagi bila kemudian suami mulai berpikir untuk berganti
pasangan.

Lebih Jauh Tentang Jamur
CANDIDA ALBICANS merupakan salah satu jenis jamur yang normal ditemukan dalam organ
kewanitaan. Jamur ini akan berkembang biak hingga jumlahnya melampaui batas apabila
terjadi perubahan kondisi organ intim wanita.


Ciri-ciri gejalanya :
Terdapat cairan kental didalam Mrs V
Berwarna putih kekuningan seperti kepala susu dan berbau tidak sedap
Rasa gatal yang kadang hebat
Nyeri dan panas saat buang air kecil atau berhubungan intim

Candida adalah jamur pelahap Glukosa/gula. Ketidakseimbangan hormon dalam tubuh akan
memicu kenaikan gula darah, maka candida akan berkembang pesat dan kasus infeksi jamur ini
dipastikan akan segera terjadi serta efeknya bisa sangat berbahaya.

Faktor Resiko Infeksi Vulva dan Vagina
Konsumsi Pil KB.
Konsumsi Antibiotik akan membunuh bakteri doderlein lactobacillus yg secara normal hidup
di daerah vagina sbg penghasil asam laktat.
Konsumsi Steroid / Dopping
Kekurangan Zat Besi
Stamina drop dan imunitas turun
Kehamilan. Ledakan terjadi pada saat tri semester ke 3 masa kehamilan.
Menderita Diabetes / Sakit Gula
Alergi Dermatologis
Kesehatan yang buruk
Pemakaian Vaginal Douches
Pemakaian kontrasepsi vagina seperti foams dan sejenisnya
Koitus dengan pasangan terinfeksi atau dengan pasangan multiple
Celana dalam yang kencang, tidak menyerap keringat dan menahan panas
Umur ( premenarke dan post menopause )

10 Tips Perawatan Daerah Kewanitaan
Bersihkan tubuh secara teratur dengan mandi dengan menggunakan sabun yang sesuai dengan
jenis kulit. Bersihkan dengan intens daerah pangkal paha dan lanjutkan dengan mencuci area
genitalia dengan arah depan ke belakang.
Hindari penggunaan Vaginal Douche / cairan pembersih karena bisa mengubah pH vagina.
Bersihkan organ intim dengan pembersih yang tidak mengganggu kestabilan pH di sekitar
vagina. Disarankan pembersih yang terbuat dari bahan dasar susu karena mampu menjaga
seimbangan pH sekaligus meningkatkan pertumbuhan flora normal dan menekan pertumbuhan
bakteri yang tak bersahabat.
Pakai celana dalam berbahan katun dan ganti celana dalam setiap hari.
Gunakan celana dalam yang kering. Seandainya basah atau lembab, usahakan cepat mengganti
dengan yang bersih dan belum dipakai. Tak ada salahnya Anda membawa cadangan celana dalam
di tas kecil untuk berjaga-jaga manakala perlu menggantinya.
Celana jeans tidak dianjurkan karena pori-porinya sangat rapat. Pilihlah seperti rok atau
celana bahan non jeans agar sirkulasi udara di sekitar organ intim bergerak leluasa.
Gunakan panty liner disaat perlu saja. Misalkan saat bepergian ke luar rumah dan lepaskan
sekembalinya Anda dirumah
Jangan memakai sesuatu yang bisa mengiritasi vagina seperti sabun berparfum, parfum,
deodoran, spray, bedak pengharum
Saat menstruasi, ganti pembalut sesering mungkin
Konsumsi vitamin C 500 mg 2 x sehari untuk meningkatkan asiditas sekresi vagina

- dream-

Umur 25 udh wajar dong mikirin pernikahan,walaupun blm ada yg ngajak:p
Dan rasanya pun kl dipikir2 saya pun blm siap,krn msh byk yg musti sy lakuin.
Terlebih married pun kudu siap materi n mental.
Pasangan yg udh pas luar dlm sih alhamdulilah sdh ada, lampu ijo pun udah nyala dr kdua blah pihak keluarga. Tapi duitnya blm ada.wakkakaka..
Ini cuma mimpi. Kalau mau diceritain ke sahabat pun malu kl akhirnya nanti ga sesuai dg mimpi saya.ya udh makanya ngemeng disini sndiri aja. Hahha.
Kadang bayangin kl pesta perkawinan saya nanti dg konsep sederhana,simple tp natural. Smcam garden party gt. Asyeek ┐('⌣'┐) (┌'⌣')┌ asyeeek
‎​​:pĥёђé:pĥёђé:p
Tp berhubung kota kelairan saya ga ada tempat yg khusus buatgarden party ga spt diJakarta yg segambreng, saya pengen dirumah aja. Di rumah tante tepatnya.hahhah.(Tante maap namanya disebut2 :p ) Berhubung adek alm.Bapak yg udh bersedia nyediain hlm rumahnya yg ckp luas kl gw kawen.yipii! Lucu kali ya kl dibuat tenda dan di dlmnya dibuat taman2 kcil, banyak kembang,ada air mancur, jd ky taman di dlm ruangan. Trus tamunya standing party gt. Ga perlu pake adat yg penting di akad sesuai dg syariat agama dan sungkeman.hihihi..
Hoaaaah..mimpi yg indah.sambil bayangin pake ngeces pulak.:p
Nah lo bajunya!?
Kl ngimpi skalian yg kompleeet dooong!
Kebayanya peach aja. Atau skalian putih baju sehabs akad nikah biar ga boros jait kebayanya. Wakakkakaaka.

‎​"""Ήм̣̣̥̇̊мм̣̣̥̇̊‘♌⌣ .̮ ⌣♌Ήм̣̣̥̇̊мм̣̣̥̇̊"""..

EPC ???

EPC ialah singkatan dari Engineering, Procurement, Construction. Terkadang ditambahkan Installation sehingga singkatannya menjadi EPCI (EPCI biasanya berkecimpung di offshore/platform). Terkadang juga ditambahkan C (menjadi EPCC) jika perusahaannya menggeluti bagian Commissioning (test unjuk kerja).

Dari singkatannya sudah jelas bahwa tugas dari EPC adalah untuk melakukan rekayasa (engineering) dari suatu plant, melakukan pembelian (procurement) barang-barang dan equipment yang terkait dan kemudian mendirikan/membangun (construction) plant tersebut. EPC terkadang disebut sebagai ‘integrator’ karena EPC lah yang menjembatani dan mengkordinasikan seluruh bagian yang terkait dalam pembangunan suatu plant; mulai dari licensor (yang memiliki lisensi), vendor (yang menjual barang), shipper (yang mengirim barang), bahkan sampai operator (yang mengoperasikan plant).

Dalam prakteknya, suatu perusahaan EPC tidak harus melakukan E-P-C nya sekaligus, bisa aja hanya salah satu atau salah duanya. Jadi sangat normal jika ada EPC yang hanya mengambil E-nya saja (bertindak sebagai konsultan engineering saja), E dan P atau malah C (hanya memasang saja) nya saja.

Untuk yang masih belum familiar, berikut ialah penjabaran satu persatu siklus pekerjaan di dalam EPC:

Owner mengumumkan rencana pendirian plant baru (misalkan: Pertamina ingin membangun kilang minyak dengan kapasitas 100ribu barel per day).
Owner mengundang EPC Company yang berminat untuk menyampaikan profil perusahaan (fase Pra Kualifikasi).
Owner mengumumkan EPC Company yang lolos dari Pra Kualifikasi dan berhak mengikuti proses tender EPC dan melakukan proses Invitation To Bid (ITB).
EPC Company yang lolos mengambil dokumen tender dari Owner dan mendapat penjelasan tentang rule-of-the game.
Dalam rentang tertentu, EPC Company tersebut menyampaikan proposal teknis dan rencana bagaimana merancang, membeli, dan mengkonstruksi.
Jika lolos, maka EPC Company harus menyampaikan proposal komersial (berapa estimasi ongkos dan harga pembangunan plant tersebut).
Siapa yang terbaik (belum tentu termurah) akan ditentukan sebagai pemenang tender.
Jika menang, maka Owner akan menyerahkan project tersebut ke EPC Company terpilih dengan kesepakatan harga yang di point 6 (masih dimungkinkan untuk bernegosiasi) sesuai dengan kualifikasi teknis dan rencana/waktu di point 5 (juga negotiable).
EPC Company yang memenangkan tender mulai mengerjakan proses E-P-C nya yang jauh lebih mendetail daripada saat proposal tadi. Jika dalam proses detailing, EPC Company tersebut mampu berhemat maka profit tentunya akan bertambah (dari perkiraan saat proposal).


Berikut ini sedikit nama-nama EPC Company yang beroperasi (memiliki kantor) di Indonesia, juga sedikit backgroundnya. Sebagian besar di Jakarta tentunya. Berikut daftar yang diurutkan secara alfabetik:

AMEC Berca. Memiliki headquarter di UK. Perusahaan ini di Indonesia joint-venture dengan grup Berca (grup Murdaya). Project mereka saat ini banyak untuk TotalFinaElf (d/h Total Indonesie).
Bechtel Indonesia. Dulu memakai nama PT Purna Bina Indonesia.
Citra Panji Manunggal. Local EPC dengan spesial di pipeline dan Stations.
Inti Karya Persada Teknik. Secara ‘tradisi’ IKPT adalah ‘raja’nya LNG. Ini dikarenakan IKPT menerima banyak repeat order untuk Train-train LNG PT Badak. IKPT adalah salah satu anak perusahaan dari grupnya Bob Hassan. Salah satu project mereka yang cukup besar adalah Ujung Pangkah Amerada Hess.
Kellog Brown and Root (KBR Indonesia). Adalah ‘branch’ KBR (giant group di bawah Halliburton) di Jakarta. Di South East Asia pusatnya di Singapore. Kalau tidak salah, KBR Jakarta mengerjakan banyak sub project baik dibawah KBR Singapore maupun Houston. Reputasi KBR di LNG (baik liquefaction maupun terminal) sudah tidak perlu diragukan lagi. In fact KBR ’sangat dekat’ dengan IKPT.
McDermott. McDermott perusahaan EPCI yang cukup memimpin dengan spesialisasinya di bidang manufacturing and service. Memiliki proyek yang umumnya merupakan industri energi dan pembangkit listrik. McDermott beroperasi di 23 negara dan memiliki lebih dari 20.000 karyawan.
Rekayasa Industri. Secara struktur sebenarnya berada di holding PT Pupuk Sriwijaya dan memang traditionally dikenal sebagaia ‘raja’ dan ’spesialis’ seluruh EPC fertilizer di Indonesia. Saat ini cukup expansif termasuk ‘menyerbu’ proyek proyek migas dan bio-diesel.
Saipem Indonesia. Berada di bawah grup ENI International (Italy) dan yang ada di Jakarta adalah hasil merger dengan Sofresid. Grup mereka berspesialis di platform dan offshore.
Technip Indonesia. Untuk South Eas Asia, Technip berpusat di Kuala Lumpur. Sebagai raksasa EPC dunia berbasis di Paris, Technip mengerjakan project-project di seluruh dunia mulai dari migas dan infrastructure.
Tripatra. Dikenal sebagai perintis EPC di bidang migas, mendahului EPC lain di Indonesia termasuk mengerjakan giant NSO MobilOil dan jejak kaki mereka di Caltex sangat impresif. Tripatra didirikan oleh Pak Iman Taufik (perintis industri migas dan pendiri Guna Nusa). Tripatra sempat ‘terpuruk’ namun saat ini dikabarkan sedang bangkit lagi (suntikan dana luar?) termasuk mendapatkan mega project di Amerada Hess.
WorleyParsons. Di Indonesia berbendera CeriaWorley. WorleyParsons adalah spesialis engineering dan sudah berkaliber internasional dan menangani mulai dari mining (core bisnis mereka di Australia) sampai infrastructure.

Note:
Jika EPC bermodal asing tidak dihitung, big-three dari EPC lokal di Indonesia (sekali lagi secara alfabetik) adalah IKPT, Rekayasa Industri, dan Tripatra.

source : KampungMelayu’s Weblog

Curcuma

Allah Swt menciptakan sesuatu pasti ada manfaatnya, seperti halnya Kunyit (Curcuma domestica Val) termasuk salah satu tanaman rempah dan obat, habitat asli tanaman ini meliputi wilayah Asia khususnya Asia Tenggara. Tanaman ini kemudian mengalami persebaran ke daerah Indo-Malaysia, Indonesia, Australia bahkan Afrika. Hampir setiap orang Indonesia dan India serta bangsa Asia umumnya pernah mengkonsumsi tanaman rempah ini, baik sebagai pelengkap bumbu masakan, jamu atau untuk menjaga kesehatan dan kecantikan.

Kunyit tumbuh dengan baik di tanah yang tata pengairannya baik, curah hujan 2.000 mm sampai 4.000 mm tiap tahun dan di tempat yang sedikit terlindung. Tapi untuk menghasilkan rimpang yang lebih besar diperlukan tempat yang lebih terbuka. Rimpang kunyit berwarna kuning sampai kuning jingga.

Beberapa kandungan kimia dari rimpang kunyit yang telah diketahui yaitu minyak atsiri sebanyak 6% yang terdiri dari golongan senyawa monoterpen dan sesquiterpen (meliputi zingiberen, alfa dan beta-turmerone), zat warna kuning yang disebut kurkuminoid sebanyak 5% (meliputi kurkumin 50-60%, monodesmetoksikurkumin dan bidesmetoksikurkumin), protein, fosfor, kalium, besi dan vitamin C.

Dari ketiga senyawa kurkuminoid tersebut, kurkumin merupakan komponen terbesar. Sering kadar total kurkuminoid dihitung sebagai % kurkumin, karena kandungan kurkumin paling besar dibanding komponen kurkuminoid lainnya. Karena alasan tersebut beberapa penelitian baik fitokimia maupun farmakologi lebih ditekankan pada kurkumin.

Aktivitas farmakologi

Beberapa penelitian secara in vitro dan in vivo menunjukkan, kunyit memunyai aktivitas sebagai antiinflamasi (antiperadangan), aktivitas terhadap peptic ulcer, antitoksik, antihiperlipidemia, dan aktivitas antikanker.

Obat yang diberikan secara intraperitoneal pada tikus efektif untuk mengurangi inflamasi (peradangan) akut dan kronik. Efektivitas obat terhadap tikus yang dilaporkan sama dengan hidrokortison asetat atau indometasin untuk anti-inflamasi. Jus kunyit atau serbuk yang diberikan secara oral tidak menghasilkan efek antiinflamasi, hanya injeksi intraperitoneal yang efektif.

Dari percobaan yang telah dilakukan diperoleh hasil, kurkumin hanya dapat dideteksi pada feces, namun tidak pada sel darah, plasma atau urine. Hal ini disebabkan kurkumin memunyai ketersediaan hayati yang rendah dan kurkumin merupakan senyawa yang sangat lipofil.


Penyakit Yang Dapat Diobati :
Diabetes melitus, Tifus, Usus buntu, Disentri, Sakit keputihan; Haid tidak lancar, Perut mulas saat haid, Memperlancar ASI; Amandel, Berak lendir, Morbili, Cangkrang (Waterproken);

1. Diabetes mellitus: 3 rimpang kunyit dan 1/2 sendok the garam direbus dengan 1 liter air sampai mendidih, kemudian disaring. Diminum 2 kali seminggu 1/2 gelas.

2. Tifus: 2 rimpang kunyit, 1 bonggol sere dan 1 lembar daun sambiloto ditumbuk halus dan dipipis, kemudian ditambah 1 gelas air masak yang masih hangat, dan di saring. Diminum, dan dilakukan selama 1 minggu berturut-turut.

3. Usus buntu: 1 rimpang kunyit, 1 butir buah jeruk nipis, 1 potong gula kelapa/aren dan Garam secukupnya. Kunyit diparut dan jeruk nipis diperas, kemudian dicampur dengan bahan yang lain dan disedu dengan 1 gelas air panas, kemudian disaring. Diminum setiap pagi setelah makan, secara teratur. Alhamdulillah saya sudah mencoba resep ini, dan usus buntu sembuh dan tidak berasa nyeri lagi, selain itu kita juga harus menjaga pola makan, menghindari pedas dan asam.

4. Disentri: 1-2 rimpang kunyit, gambir dan kapur sirih secukupnya direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas kemudian disaring. Diminum dan diulangi sampai sembuh.

5. Sakit Keputihan: 2 rimpang kunyit, 1 genggam daun beluntas, 1 gagang buah asam, dan 1 potong gula kelapa/aren direbus dengan 1 liter air sampai mendidih, kemudian di saring. Diminum 1 gelas sehari.

6. Haid tidak lancar: 2 rimpang kunyit, 1/2 sendok Teh ketumbar, 1/2 sendok Teh biji pala dan 1/2 genggam daun srigading ditumbuk halus kemudian direbus dengan 1 liter air sampai mendidih, kemudian disaring. Diminum 1 gelas sehari.

7. Perut mulas pada saat haid: 1 rimpang kunyit sebesar 4 cm, 1 rimpang jahe sebesar 4 cm dan 1/2 rimpang kencur sebesar 4 cm dicuci bersih dan diparut untuk diambil airnya, kemudian di tambah dengan perasan jeruk
nipis, diseduh dengan 1/2 gelas air panas dan disaring, ditambah garam dan gula secukupnya dan
diminum pada hari pertama haid.

8. Memperlancar ASI: 1 rimpang kunyit ditumbuk sampai halus, kemudian dioleskan sebagai kompres diseputar buah dada 1 kali setiap 2 hari.

9. Cangkrang (Waterproken): 2 rimpang kunyit dan 1 genggam daun eceng ditumbuk sampai halus dan dioleskan pada bagian yang kena cangkrang.

10. Amandel: 1 rimpang kunyit diparut, 1 butir jeruk nipis diperas untuk diambil airnya dan 2 sendok madu dicampur dengan 1/2 gelas air hangat, diaduk sampai merata dan disaring. Diminum secara rutin 2 hari sekali.

11. Berak lendir: 1 rimpang kunyit, 1 potong gambir dan 1/4 sendok makan kapur sirih direbus bersama dengan 2
gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas dan disaring. Diminum 2 kali sehari 1/2 gelas, pagi dan sore.

12. Morbili: 1 rimpang kunyit dan 1 rimpang dringo bengle ditumbuk bersama sampai halus kemudian dioleskan pada seluruh badan sebagai bedak
Penyebab
Adanya luka atau pendarahan di lambung atau usus.Tukak lambung, wasir, disentri, dan terlalu banyak minum minuman keras juga dapat menyebabkan buang air besar berdarah. Pengobatan herbal

13. Untuk mengatasi berak berdarah. (resep ini akan saya coba,krn kakak saya sedang mengalaminya, hasil diagnosa dokter tukak lambung(antara lambung dan usus) mengalami luka dan harus segera operasi, sedangkan beliau tidak mau dioperasi. semoga atas ijin Allah dengan bantuan ramuan ini beliau sembuh. amin.
60 g urang aring segar
25 g kunyit, potong-potong
a. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring.
b. Minum 2 kali sehari.
Sekarang, kunyit banyak diambil ekstrak Curcuma-nya sebagai vitamin penambah nafsu makan pada anak-anak.
(Dari berbagai sumber – Red)

I LOVE Banana..!!

Siapa sih yang ga tau pisang???? MONYET Aja tau!
Pisang merupakan buah yang sarat gizi, hampir tidak mengandung lemak dan mudah dicerna. Karbohidrat didalam pisang sekitar 23-35%, lemak 0.2% pisang bebas kolesterol. Sebanyak 100 gram pisang akan memberikan kalori sebesar 120 kalori. Buah ini juga kaya kalium dan mengandung magnesium, selenium, besi dan vitamin-vitamin serta bebas natrium. Pisang kaya dengan vitamin B-6 yang dibutuhkan untuk kesehatan mental seseorang. Kekurangan vitamin B-6 ini dapat menyebabkan seseorang mudah lelah dan marah serta susah tidur. Mengkonsumsi satu setengah buah pisang setiap hari akan mencukupi kebutuhan tubuh terhadap vitamin B-6 ini. Menyantap makanan kaya kalium dan vitamin B6, khususnya pisang segar (bukan pisang rebus atau pisang goreng) juga dapat mengurangi rasa nyeri, ngilu dan sakit pada persendian. Mengkonsumsi pisang 3-4 kali sehari bahkan dipercaya dapat membantu mengurangi gejala radang sendi (arthritis). WOW!!! :O
Pisang merupakan makanan kaya kalium. Satu buah pisang berukuran sedang mengandung 467 mg kalium, yang memberikan 13% kebutuhan kalium harian yang dapat mengurangi resiko terjadinya peningkatan tekanan darah dan stroke. Sebagai sumber kalium, pisang dapat membantu mengurangi resiko peningkatan tekanan darah, pisang bahkan disebut sebagai makanan mujarab bagi penderita penyakit mag. Barangkali sifat spasmolitik pisang, yang menurunkan kerja lambung dan mengurangi sekresi enzim serta asam lambung, turut berperan dalam menghasilkan khasiat ini. Kandungan pektin yang tinggi didalam pisang juga dapat melindungi selaput lendir lambung terhadap pengaruh asam lambung dan enzim (pepsin). Pisang juga kaya serat makanan atau karbohidrat kompleks. Konsumsi serat makanan akan membantu memperlancar buang air besar dan sangat baik untuk mencegah kanker usus besar. penting banget tuh buat gue :D

Selain itu, pisang juga sangat baik bagi ibu yang mengandung. Kandungan asam folat di dalamnya mudah diserap oleh janin, juga baik bagi perkembangan sistem saraf janin! sUBHANALLAH...
Dari segi kecantikan pisang biasa digunakan sebagai masker wajah, mengatasi rambut rusak dan menghaluskan tangan. Hal yang mungkin belum banyak diketahui oleh masyarakat banyak, pisang mampu membantu perokok mengatasi kecandungan nikotin. Karena kandungan B6 dan B12 di dalamnya membantu untuk menetralisir pengaruh nikotin.

Penderita Anemia
Dua pisang yang dimakan oleh pasien anemia setiap hari sudah cukup, karena mengandung Fe (zat besi) tinggi. Saya makan 2!!!

Penyakit usus dan perut
Pisang yang dicampur susu cair (atau dimasukkan dalamm segelas susu cair) dapat dihidangkan sebagai obat dalam kasus penyakit usus. Juga dapat direkomendasikan untuk pasien sakit perut dan kholik untuk menetralkan keasaman lambung.

Baik bagi penderita lever
Penderita penyakit lever bagus mengonsumsi pisang dua buah ditambah satu sendok madu, akan menambah nafsu makan dan membuat kuat.

Manfaat bagi luka bakar
Daun pisang digunakan untuk pengobatan kulit yang terbakar dengan cara dioles, campuran abu daun pisang ditambah minyak kelapa mempunyai pengaruh mendinginkan kulit.

Manfaat bagi diabetes
Pada masyarakat Gorontalo (Sulawesi Utara), jenis pisang goroho yang belum matang yang dikukus dan dicampur kelapa parut muda, merupakan makanan tambahan bagi orang yang menderita penyakit

that's why i love Banana so much..menu sarapan tiap hari gw adalah 1-2 pisang dan susu kalsium. hihi biar lancar...bertenaga dan sexyeeeeh booo...!
ayo budayakan makan pisang! alami lebih baik daripada buatan! mencegah lebih baik dripada mengobati. bener kan ??? :)

Opung...jangan ngomel dong!

awal Juni 2010 gw mulai masuk di perusahaan ini. nyaman, aman dan damai lah disini meski pendapatan gw labil.haha..tp buktinya banyak karywan disini betaaaaah bgt n sampe menua disini. bertanya2 dong jadiny?? faktor apa sih yg bikin mereka betah pdh kesejahteraan masih standart sih. not bad..tp tetep disyukuri dong drpd nganggur.
nah disini awal cerita gw ketemu Opung.
Opung ini usianya 45 keatas lah..makanya kita panggil Opung, mungkin 50 ada kali. i don't know lah ya..kan gw bukan bininya or sekretarisnya so gw ga tau dia lahir abad berapa..so sorry :(

Dari awal tuh gw udah mencium gelagat kurang menyenangkan. marah2 sepertinya udah jadi hobi. Beberapa hari stlh gw masuk, krn slain ngurusin pak boss gw juga as purchase clerk dan opung di storenya, ya gw masih ada kaitan sama dia. cuma lucunya dia ngajarin gw gmn cara ngarsip. dalam hati gue ketawa, n yg bikin gw ngakak dlm hati..
Opung : Nih..gw kasih tau cara arsip..abis 2001, pasti atasnya no,2002..pokoknya yg paling baru slalu ada di atas.Bukan apa2 itu biar gampang carinya..nah ni ya ..abis no 2009..pasti 2010...ni..loh?loh? (sambil bolak balik kertas PO) ko ga ada 2010...wah..(ngliat gw, asem mukanya) ah ini pasti keselip, nanti gw cari deh..

Jiaaaaaa...hahahahha...
maaf ya opung saya bukan fresh graduate,saya juga udah 4 tahun ngurusin filing di oragnisasi yg rapih filingnya ga kaya situ. akakkaka

Lama kelamaan gw slalu iyain apa maunya dia, kata dia..namanya juga orang tua biar dia seneng lah.Meski kadang annoying sikapnya, kaya gw anak TK yg ga mudeng apa omongannya. setiap ngomong diulang2 mpe berkali2.capedeee

Nah hari ini..dia ngomel2 ma gw gara2 dia diomelin orang lain. Yiiiiiiih apa hubungannya ma gue.
"Saya diomelin Pak Anu nih gara2 Una ga masuk. Kamu telpon dia dong! "
"Sudah pak, saya sudah telpon Una, tp ga diangkat, mungkin lg istirahat pak, namanya jg sakit"
"Yah makanya,,kl ada apa2..disiapin dl...blablabla...enak aja gw yg diomelin, apa salah gue!" sebelum gw ngomong dia udah banting telepon. Aseeeemmm!
dalam lunuk hati ku yg terdalam" Laaaah apa salaaaah gue juga!!!!!! kenapa lu marah2 sama gue!!!" masalah itu ga ada sangkut pautnya juga kali ma gue, tape ketan deeeeeh.....

Opung, sebaiknya anda pensiun..drpada kena stroke ngomel2 mulu..

ambition..passion..and responsibility

beberapa menit gw abisin dengan ngliat kolom postingan yang kosong. banyak banget yang pengen ditulis. tp spechless ...
awal tahun 2010 lalu adalah puncak awal kputusan gw untuk memilih dan memilah.
Memilah karena sudah banyak kejadian yg "menyesatkan" krn too quickly for decide tanpa tahu, entah tahu apa ga brusaha ingin tahu, pilihan itu tepat apa ga.
semangat memuncak, pengen jadi apa yg gw mau. ambisi pun berlipat. ingin keluar dari kotak yg penuh dengan keterbatasan meski kadang2 nyaman.
Semuanya masih dalam proses dan skr masih berada dalam level aman.
Tanggung jawab pun makin banyak krn angan2 masa depan yg seolah terus memburu.
Rasanya smakin berat menghadapi knyataan.
selama ini jalan sih masih biasa..tnpa ada hal2 berat. mungkin satu dua ada.cuma semua dipasrahkan saja sama Yang Maha Kuasa. yang penting brusaha, iya to?
Semua jalan akan sangat terbuka lebar namun berbatas tahun depan.tp skarang gw masih loyo.
Besok InsyaAllah lebih smangat dlm menjalani hidup dan melakukan pendekatan sama pemberi jiwa di raga ini. Karena hanya DIA yang bisa menenangkan hati.

Rute transportasi umum Kota Jakarta

copas dari sini ni //forum.detik.com/showthread.php?p=7665635 :p
Semoga bermanfaat terutama buat anak kosan bin rantau kaya gue :)
Metromini

* 001 rute Senen – RS Islam Cempaka Putih – Taman Solo
* 003 rute Senen – Cempaka Putih – Rawamangun
* 005 rute Senen – Johar Baru – Mardani
* 007 rute Senen – Cempaka Mas – Semper
* 010 rute Senen – Kemayoran – Sunter
* 011 rute Senen – Kemayoran – Bendungan Jago
* 015 rute Senen – Sabang – Setiabudi
* 017 rute Senen – Cikini – Manggarai
* 023 rute Tanjung Priok – Cilincing
* 024 rute Tanjung Priok – Sunter – Senen
* 029 rute Kota – Pademangan – Sunter
* 030 rute Kota – Pluit – Muara Angke
* 041 rute Pulo Gadung – Tugu – Tanjung Priok
* 042 rute Pulo Gadung – Penggilingan – Perumnas Klender
* 043 rute Pulo Gadung – Pondok Ungu – Seroja
* 044 rute Pulo Gadung – Penggilingan – Pulo Gebang
* 045 rute Pulo Gadung – Jatiwaringin – Pondok Gede
* 046 rute Pulo Gadung – Utan Kayu – Kampung Melayu
* 047 rute Senen – Cempaka Putih – Pondok Kopi
* 049 rute Pulo Gadung – Utan Kayu – Manggarai
* 050 rute Kampung Melayu – Duren Sawit – Perumnas Klender
* 052 rute Kampung Melayu – Buaran – Stasiun Cakung
* 053 rute Kampung Melayu – Condet – Kampung Rambutan
* 054 rute Kampung Melayu – Kalimalang – Pondok Kelapa
* 058 rute Cililitan – Pondok Bambu – Perumnas Klender
* 060 rute Manggarai – Tebet – Kampung Melayu
* 061 rute Manggarai – Bukit Duri – Kampung Melayu
* 062 rute Manggarai – Pancoran – Pasar Minggu
* 064 rute Pasar Minggu – Kalibata – Cililitan
* 069 rute Blok M – Kyai Maja – Kreo – Ciledug
* 070 rute Blok M – Pos Pengumben – Joglo
* 071 rute Blok M – Tanah Kusir – Kodam Bintaro
* 072 rute Blok M – Pondok Indah – Lebak Bulus
* 074 rute Blok M – Tanah Kusir – Rempoa
* 075 rute Blok M – Mampang – Pasar Minggu
* 076 rute Blok M – Cilandak – Kampung Rambutan
* 077 rute Blok M – Kemang – Ragunan
* 078 rute Blok M – Mayestik – Kebayoran Lama – Cidodol
* 079 rute Blok M – Fatmawati – Lebak Bulus
* 082 rute Kalideres – Kamal – Kapuk – Grogol
* 084 rute Kalideres – Pluit – Kota
* 085 rute Kalideres – Permata Hijau – Lebak Bulus
* 091 rute Batusari – Tanjung Duren – Citraland – Grogol – Roxy Mas – Tanah Abang
* 092 rute Joglo – Kedoya – Jalan Panjang – Daan Mogot – Grogol
* 506 rute Kampung Melayu – Klender – Pondok Kopi
* 610 rute Blok M – Cipete – RS Fatmawati – Pondok Labu
* 611 rute Blok M – Pondok Pinang – Pasar Jum’at
* 619 rute Blok M – Pangeran Antasari – Pondok Labu – Cinere
* 640 rute Pasar Minggu – Pancoran – Tosari
* 719 rute Lebak Bulus – Pondok Gede – Jatiasih
* 733 rute Blok M – Bintara – Kranji
* 783 rute Kampung Melayu – Kalimalang – Cibubur – Cileungsi
* 789 rute Perumnas Klender – Pulo Gadung – Harapan Indah
* 792 rute Perumnas Klender – Pondok Kelapa – Bekasi
* 811 rute Blok M – Lebak Bulus – Rempoa – Bintaro

kopaja
* 19 trayek Tanah Abang – Sudirman – Kb. Ragunan
span >* 20 trayek Lebak Bulus – Rasuna Said – Senen
* 27 trayek Pasar Senen – Kelapa Gading
* 57 trayek Blok M – Kalibata – Cililitan
* 63 trayek Blok M – Ampera – Depok
* 66 trayek Blok M – Sudirman – Manggarai
* 68 trayek Kp. Melayu – Ps. Minggu – Kb. Ragunan
* 86 trayek Lebak Bulus – Slipi – Grogol
* 502 trayek Kampung Melayu – Tanah Abang
* 602 trayek Tanah Abang – Mampang – Kb.Ragunan
* 605 trayek Blok M – Kemang – Kp. Rambutan
* 605A trayek Blok M – Kemang – Kb.Ragunan
* 608 trayek Blok M – Tanah Abang
* 612 trayek Kp.Melayu – Kemang – Kb. Ragunan
* 613 trayek Blok M – Bintaro
* 614 trayek Pasar Minggu – Blok M – Cipulir
* 615 trayek Tanah Abang – Blok M – Lebak Bulus
* 616 trayek Blok M – Ps Minggu – Cipedak
* 620 trayek Blok M – Mampang – Pasar Rumput
* 95 trayek Rawa Bokor – Taman Anggrek

Mayasari Bhakti
P6 : Grogol – Kp Rambutan
P55 : Grogol – Kp Melayu
57 : Blok M – Pulogadung
300 : Blok M – Rawamangun
107 : Kp Melayu – Blok M

Patas AC 81 : Depok – Kalideres
Patas AC 43 : Grogol – Cibinong
Patas AC 05 : Bekasi – Blok M

PPDPPD 45 : Blok M – Kp Rambutan (biasanya hanya sampe cililitan)
PPD 46 : Grogol – Kp Rambutan (biasanya hanya sampe cililitan)
PPD Patas AC 79 : Rambutan – Kota

TransJakarta (buswe)

KORIDOR I

* Halte Kota
* Halte Glodok
* Halte Olimo
* Halte Mangga Besar
* Halte Sawah Besar
* Halte Harmoni
* Halte Monas
* Halte Bank Indonesia
* Halte Sarinah
* Halte Bundaran HI
* Halte Tosari
* Halte Dukuh Atas
* Halte Setia Budi
* Halte Karet
* Halte Benhill
* Halte Polda Metro
* Halte Gelora Bung Karno
* Halte Bunsen
* Halte Masjid Agung
* Halte Blok M

——————————————————————————————–

KORIDOR II

* Halte Pulo Gadung
* Halte Bermis
* Halte Pulomas
* Halte Asmi
* Halte Pedongkelan
* Halte Cempaka Timur
* Halte RS. Islam
* Halte Cempaka Tengah
* Halte Pasar Cempaka Putih
* Halte Rawa Selatan
* Halte Galur
* Halte Senen
* Halte RSPAD
* Halte Deplu
* Halte Istiqlal
* Halte Juanda
* Halte Pecenongan
* Halte Harmoni

——————————————————————————————–

KORIDOR III

* Halte Harmoni
* Halte Jelambar
* Halte Indosiar
* Halte Taman Kota
* Halte Jembatan Gantung
* Halte Dispenda
* Halte Jembatan Baru
* Halte Rawa Buaya
* Halte Sumur Bor
* Halte Pesakih
* Halte Kalideres

——————————————————————————————–

KORIDOR IV

* Halte Pulogadung
* Halte Tugas
* Halte Pertamina
* Halte Telkom
* Halte Tarakanita
* Halte Sunan Giri
* Halte IKIP
* Halte Kehakiman
* HalteBPKP
* HalteUtan Kayu
* Halte Pasar Genjing
* Halte Pasar Pramuka
* Halte Matraman I
* Halte Manggarai
* Halte Pasar Rumput
* Halte Halimun
* Halte Dukuh Atas 2

——————————————————————————————–

KORIDOR V

* Halte Ancol
* Halte WTC
* Halte Mangga Dua Square
* Halte Jembatan Merah
* Halte Kartini Halte Lautze
* Halte Golden Trully
* Halte Budi Utomo
* Halte Depertemen Keuangan
* Halte Senen
* Halte Pal Putih/Xerox
* Halte Kramat Sentiong
* Halte Unversitas Indonesia
* Halte St. Carolus
* Halte Matraman
* Halte Gramedia
* Halte Gereja ST Joseph
* Halte Urip Sumohardjo
* Halte Jatinegara Timur
* Halte Jatinegara Barat
* Halte Terminal Kampung Melayu

——————————————————————————————–

KORIDOR VI

* Halte Ragunan
* Halte Departemen Pertanian
* Halte Gotong Royong
* Halte Mangga Besar
* Halte Pejaten
* Halte Buncit Indah
* Halte Waring Jati Barat
* Halte Imigrasi
* Halte Graha Ferostal
* Halte Mampang Prapatan/Hero
* Halte Rasuna Said/Timah
* Halte Graha Irama
* Halte Yayasan RPI
* Halte Pasar Festival
* Halte Plaza Kuningan
* Halte Jasa Raharja
* Halte Menara Duta
* Halte Sultan Agung
* Halte Latu Harhari

——————————————————————————————–

KORIDOR VII

* Halte Kampung Rambutan
* Halte Tanah Merdeka
* Halte Makro
* Halte RS Harapan Bunda
* Halte Pasar Induk Kramat Jati
* Halte Terminal Cililitan
* Halte Mayjen Sutoyo
* Halte UKI
* Halte Rumah Susun
* Halte Gelanggang Remaja
* Halte Depkeu
* Halte Kampung Melayu

PO. Deborah
Trayek Depok – Lb Bulus
Trayek Depok – Kalideres
PO. Tunggal Daya
Trayek Lb Bulus – Bekasi

Steady Safe
Patas AC 48 : Depok – Grogol
Patas AC 104 : Kp Melayu – Cimone

Damri
Bandara – Lb Bulus
Bandara – Blok M
Bandara – Gambir
Bandara – Rw Mangun
Bandara – Rambutan
Bandara – Ps Minggu
Bandara – Bekasi
Bandara – Bogor
Bandara – Cikarang
Gambir – Tanjung Karang (Lampung)

Koantas Bima
* 101 rute Tanah Abang – Pondok Cabe
* 102 rute Tanah Abang – Ciputat
* 507 rute Kampung Melayu – Cimanggis
* 509 rute Kampung Rambutan – Lebak Bulus
* 510 rute Kampung Rambutan – Ciputat
* 621 rute Blok M – Ciputat
* 104 rute Perumnas Tangerang – Grogol
* 106 rute Cimone – Senen
* 103 rute Poris – Grogol

Angkot & Mikrolet di Jakarta
Angkutan Umum B03 ===>Joglo – Citraland, lewat Meruya, Kedoya, Tanjung Duren.
Angkutan Umum B14 ===> Puri Indah – Citraland, lewat Pasar Puri, Kedoya, Terusan Arjuna, Tanjung Duren.
Angkutan Umum C01 ===> Kebayoran Lama – Ciledug
Angkutan Umum C14 ===> Lebak Bulus – Ciledug
Angkutan Umum C05 ===> Kebayoran Lama – Ceger
Angkutan Umum D18 ===> Ciputat – Ciledug
Angkutan Umum D01 ===> Kebayoran Lama – Ciputat
Angkutan Umum D02 ===> Pondok Labu – Pamulang
Angkutan Umum S03 ===> Kebayoran Lama – Pondok Labu
Angkutan Umum S08 ===> Lebak Bulus – Bintaro
Angkutan Umum S11 ===> Lebak Bulus – Pasar Minggu
Angkutan Umum S12 ===> Lebak Bulus – Bona Indah
Angkutan Umum S14 ===> Lebak Bulus – Petukangan
Angkutan Umum M09 ===> Kebayoran Lama – Tanah Abang
Angkutan Umum M11 ===> Meruya – Tanah Abang

Angkutan Umum M10 [Jembatan Lima - Tanah Abang]
Angkutan Umum M08 [Kota - Tanah Abang]

Mikrolet M16 ===> Trayek Pasar Minggu – Kampung Melayu
Mikrolet M06 ===> Trayek Kampung Melayu – Gandaria
Mikrolet M18 ===> Rute Kampung Melayu – Pondok Gede [Lewat Kali Malang]
Mikrolet M19 ===> Cililitan – Klender Bekasi
Mikrolet M29 ===> Cililitan – Kranji
Mikrolet M28 ===> Kampung Melayu – Pondok Gede [ Lewat Cawang]
Mikrolet M01 ===> Rute Kampung Melayu – Pasar Senen
Mikrolet M27 ===> Rute Pulo Gadung – Kampung Melayu
Mikrolet M20 ===> Pasar Minggu – Jati Padang
Mikrolet M44 ===> Trayek Kampung Melayu, Ambassador Mall, Karet Kuningan
Angkot 461 ===> Rute UKI cawang – Pondok Gede

your nobody without family

Bebahagialah kalian masih punya keluarga utuh, ada Ayah, Ibu dan saudara-saudara. Bahkan ada yang masih punya nenek dan kakek.
Mungkin bagi orang yang sudah punya kluarga dan masih tinggal dekat dengan kluarga inti mereka yang terdahulu, merasa biasa saja, malah cenderung sering terjadi pertengkaran, dan ketidaknyamanan.
tadi pagi ada seorang teman yg share sama gw.
he's so disapointed with his family, terutama orang tuanya.
padahal gw pikir orang tuanya sangat banyak membantu dia.
yang gw tahu masa mudanya emang dia agak 'messy', kuliah berkali2 ntah udah ada yang lu2s apa dari kesekian kampus yg pnah dia cobain,gw ga begitu tau, krn gw bukan lahir di jamannya dia. dia lbh tua dr gw, bahkan dia punya istri yg cantik dan 1 anak perempuan yg lucunya luar biasa. waktu stl istrinya hamil juga klakuannya, aduuuh...jahat bgt deh sama istri, sampe nginep di rumah pakde gw.
sekarang dia punya usaha sndiri, dan usaha itu yg gw tahu dari orang tuanya.
wow..orang tua mana sih yang mau ngliat anaknya menderita,
tp how poor him now..
dia share sama gw kl dia ga dianggap sama kluarganya itu, orang tuanya lbh deket sama istrinya yg notabene sang mantu, dan adiknya.
yang aneh knapa dia ga share sama istrinya, tentunya sang istri kan harusnya lbh deket dan lbh bisa dimintai tolong,
gw pikir itu karena komunikasi aja. dia ga mau cerita sama siapa2, terutama orang paling dekatnya skr, atau gengsinya terlalu tinggi. i don't know..
tp orang tua mana yg mau ngliat anaknya terluka sih? ga ada. yg ada anak yang belum bisa melihat betapa besar kasih sayang orang tuanya.

gw trenyuh ngebaca stiap kata yg dia share sama gw, "hey boy..gw jg ko pernah ngrasa alone, meski gw punya Ibu dan kakak2gw".
semua itu butuh perubaha, dan tiap perubahan butuh keberanian dan keteguhan. and just fyi perubahan itu ga bisa secepat kilat. nO wAY,,! butuh proses.
klpun ga berhasil jgn menyerah krn smua tergantung seberapa keras dan teguhnya pendirian kita untuk merubah sesuatu menjadi lbh baik.
mumpung di tahun 2011, masih di awal tahun, ga ada salahnya kan buat resolusi. :D

mulai sekarang,
1. Lihatlah baik-baik apa yang mereka lakukan kepadamu..pasti ada perhatian yg mereka berikan.
2. Dengarkan kata2 bijak mereka yg sering kau abaikan
3. Pahami apa yg mereka inginkan dan lakukan perubahan untuk itu.

this article for my old sister, and my best friend..